TMA + LCR = SCF

Temps Maximum en l’Air (TMA)
Le but est maintenir le disque en l’air le plus longtemps possible et ensuite de le rattraper à une main avant qu’il n’atteigne le sol. Le temps que le disque reste en l’air est chronométré. Chaque joueur a cinq essais et seul le meilleur temps compte.

Lancer, Course Reprise (LCR)
Les joueurs lancent puis courent pour attraper le disque à une main. La distance entre le cercle où le disque a été lancé et l’endroit de la réception est mesuré. Chaque joueur a cinq essais et seul le meilleur compte.

Self Caught Flight (SCF)
Le TMA et le LCR sont souvent combinés en une épreuve, chaque joueur ayant cinq essais dans chaque discipline. Le score du SCF est calculé en prenant le résultat en mètres du LCR et en y ajoutant le temps en secondes du TMA multiplié par un facteur de 5,5.
Donc avec un LCR de 55 mètres et un TMA de 9,2 secondes on obtiendrait un score de SCF de 55 + 9,2 x 5,5 = 105,6.